冬の必需品 カイロ

カイロを買いました。朝が早く起きて、冷えている街を十五分かけて駅まで歩くので、必需品です。作業中も寒い外に出たり、温かい室内で作業したりするので、ずり落ちないように「はるタイプ」を買います。貼る場所は決まっています。腰に一枚、腰痛もちなので、痛くなる前に暖めます。もう一枚は肩甲骨の間です。心臓に近く、温められた血液が全身にいきわたるからです。これから４月初めまで、お世話になります。マスクも手放せません。マスクは呼吸の際、冷たい空気を体内に取り込んで肺の近くの心臓を浸さないようにするためです。足はタイツとストッキングを重ねて履きます。コートのフードを被ります。足の中敷は厚めに。体内から熱を発生させるには少し無理があります。ここはあったかツールを使います。風邪などひかないよう気をつけます。